INDE

Ashiyana Goa

24 novembre – 1 décembre 2019

Ashiyana a été crée tel un sanctuaire, une maison loin de la maison.

Ce centre se trouve au milieu d’une flore et d’une faune tropicale sur la belle plage préservée de Mandrem au nord de Goa.

Ashiyana signifie « maison » en Hindi. Une maison est un lieu où l’on se sent en sécurité, soutenu, nourri et aimé.

Lorsque nous pratiquons le yoga, nous commençons à rentrer à la maison d’une autre manière; nous rentrons à la maison en nous-mêmes. Lorsque nous arrivons véritablement à la maison à l’intérieur de nous, nous découvrons que la maison peut exister où que nous soyons dans le monde.

 

La retraite

La retraite débutera le dimanche 24 novembre autour des 17h. Il y aura une présentation et éventuellement un premier cours en fonction de l’heure d’arrivée de chacun.

Du lundi 25 novembre au samedi 30 décembre, les cours auront lieu matin et après-midi (horaire précis à définir).

La retraite se terminera le dimanche 1 décembre. Il n’y aura pas de cours ce matin là car le check-out est à 10h30.

 

Thème et cours

La pratique nous suggère d’explorer l’espace et la tranquillité dans les postures. Mais cela va au-delà de ça, puisque nous cherchons aussi à maintenir ces qualités dans nos transitions, lorsque nous passons d’une posture à une autre.

Notre attention, soutenue par le souffle, est le fil qui relie notre pratique dans un cycle ininterrompu. Chaque pratique s’apparente à la nature cyclique de la vie et nous aide à s’y mouvoir avec plus de fluidité, moins de résistance.

 

Les cours du matin nous permettront d’aller plus en profondeur grâce à moins d’interruption. Ils incluront des techniques de respiration et de la méditation.

Les six workshops de l’après-midi seront consacrés à affiner notre sensibilité face aux fonctions de chaque catégorie de posture et perfectionner nos alignements et nos postures.

 

Horaire précis encore à définir.

 

Votre arrivée // transfert

Pour Ashiyana, vous devez atterrir à l’aéroport de Goa.

Ashiyana propose un transfert depuis l’aéroport de Goa au prix de 1700 INR (aller sans AC) ou 1900 INR (aller avec AC, absolument non nécessaire à mon avis). Vous pouvez organiser ça de votre côté mais nous pourrons probablement aussi nous regrouper afin de prendre le transfert à plusieurs.

Vous avez la possibilité de prendre votre chambre dès 14h00 le dimanche 24 novembre.

Ashiyana n’offre pas de check-in avancé (ou de check-out retardé) mais ils ont des espaces de détente et même des douches que nous pouvons utiliser jusqu’à ce que les chambres soient prêtes.

Les sacs peuvent être déposés à la réception.

 

Tarifs et chambres 

(Plus de détails et de photo sur leur site: CHAMBRE ASHIYANA)

Vous pouvez bien évidemment vous inscrire pour une chambre double même si vous ne savez pas encore avec qui vous allez partager 😉

Catégorie 1. BEACH HUTS (Pale, pas de A/C) Il en reste deux!

Double 850.- // simple 1000.-

Il y a 4 beach huts disponible — idéales en single!

 

Catégorie 2. ECO LODGES (Pale, pas de A/C) Toutes attribuées!

Double 1000.- // simple 1250.-

Il y a 2 eco lodges disponible.

 

Catégorie 3. PALM GROVE (Pale, pas de A/C)

Double ou triple 1100.-  // simple 1400.-

Il y a 4 Palm grove disponible — voir le détail sous les photos.

Catégorie 4. RAJ DOUBLE (A/C)

Double 1200.- // simple 1550.-

Il y a 3 Raj double disponible.

 

Nourriture

Ashiyana sert deux délicieux repas buffet par jour: le brunch post-yoga (10h45-11h45) et le repas du soir (19h15-20h15).

La nourriture est principalement végétarienne avec une abondance de fruits et de légumes frais. Un plat de poisson ou de crustacés est disponible une à deux fois dans la semaine.

Il y a des robinets d’eau potable dans le restaurant et durant la journée du thé (masala Chaï, gingembre citron frais) est à notre disposition.

Pour toute restriction alimentaire, merci de me prévenir au plus tard un mois avant. 

 

Spa

Ashiyana propose toute une palette de soin allant de traitement ayurvédique à diverses sortes de massages et de soins thérapeutiques.

Si vous savez d’avance que vous désirez réserver un soin, n’hésitez pas à contacter directement l’équipe du spa pour vos questions et réservations.

spa@ashiyana.com

 

Nos amis les chiens 

A Ashiyana, les chiens ont une place spéciale; ils font partie de la famille et il faut donc s’attendre à ce que nos compagnons à poils partagent les lieux.

 

Visa 

Pour vous rendre en Inde pour cette retraite, il vous faudra un visa. (Je vous aide volontiers).

Voilà le site sur lequel trouver le formulaire de demande de visa.

https://indianvisaonline.gov.in/visa/Registration

Puis le site suisse de demande de visa où envoyer votre formulaire.

http://in.vfsglobal.ch/Bern/tourist-visa.html

Je vous attache un pdf d’une marche à suivre qui pourrait vous aider.

Et le pdf de la check list des documents qu’il vous faut envoyer avec le formulaire.

 

La suite des aventures

Pour ceux qui désirent rester une semaine supplémentaire mais ne désirent pas le faire seul, je resterai aussi et je serais ravie de partager un peu plus de temps avec vous.

 

Formulaire d’inscription

Formulaire d’inscription Ashiyana 2019