Stage au studio Fleur de vie à St-Sulpice

3 juin 9h30 – 12h30

 

Flow – Libre et joyeuse expression de soi.

 

Lorsque je suis immergé dans l’action de manière optimale, je fais sans penser, sans lutter, avec la totalité de mon être et en totale cohérence avec celui-ci.

 

Le yoga me permet de revenir au plus proche de qui je suis.

Le mouvement me permet d’exprimer librement ce que je suis.

 

Nous débuterons cette pratique de 3h par un fort retour à soi. Nous établirons un solide ancrage et une structure stable ce qui nous permettra ensuite d’explorer avec plus de confiance et plus consciemment la fluidité, la légèreté et la détente dans le mouvement. Une pratique fluide, soutenue et respectueuse que nous terminerons par du prānāyāma et de la méditation.

 

Un voyage amusant et léger vers une expression plus vraie de ce qu’individuellement nous sommes.