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DE COEUR À COEUR

・17.10.2024 – Une simple invitation à l’écoute.

・19.09.2024 – Vers un repos de l’attention.

・29.09.2024 – En recentrant l’énergie le long de la colonne, l’agitation du mental naturellement diminue. Cela permet alors à l’attention de se détendre en elle-même… c’est la tranquillité.

・01.08.2024 – Je suis. Amour et tranquillité.

・04.07.2024 – Juste dans l’instant.

・30.05.2024 – Développer le ressenti de l’énergie puis se centrer dans la colonne où on repose dans la présence.

・09.05.2024 – Détente, souffle, douceur et pleine présence.

・18.04.2024 – Un voyage à travers le corps, adressant chaque chakra, afin de libérer, fluidifier et augmenter l’énergie à chaque étape. Éveille tout en connectant au calme intérieur.

・07.03.2024 – On adresse trois vortex importants au dévoilement de la totalité de ce que nous sommes et à notre connexion au tout. On termine au centre coeur, là où réside l’âme.

・01.02.2024 – Une méditation qui nous connecte, par la visualisation, aux énergies de la terre et du ciel. Éveil à la clarté et la conscience.

・18.01.2024 – Focaliser l’attention et laisser la claire conscience gentiment se révéler.


2023


・21.12.2023 – Renforcer la vibration du coeur…s’y connecter et la diffuser. 

・23.11.2023 – Une méditation qui adresse et éveille les espaces du bassin, coeur et tête. Et qui harmonise la communication et le flux d’énergie entre les trois. 

・09.11.2023 – On cultive la présence au travers du souffle, puis on conscientise l’énergie dans la colonne afin de fluidifier son courant. C’est alors la tranquillité profonde qui se révèle.

24.08.2023 – Simplement s’asseoir avec ce qui est. Observer l’agitation se déposer, l’espace en soi se créer. Ceci nous offre l’opportunité de voir…avec plus de clarté.

・20.07.2023 – Un doux voyage à travers le corps. 

・25.05.2023 – Une méditation en trois stades qui débute par l’observation de ce qui se présente dans l’instant, et se termine par une profonde conscience d’être. 

・13.04.2023 – Conscientiser l’espace autour de soi, puis revenir se centrer dans la colonne. Ici la présence naturellement grandit. 

・16.03.2023 – Posture du témoin tranquille. Sensations intérieures. Présence à soi. 


2022


・15.12.2022 – Méditation sur le coeur.

・20.10.2022 – Présence successivement à la base de la colonne, dans l’espace du coeur et dans l’espace crânien, afin d’éveiller ensuite la pleine présence à soi.

・16.06.2022 – Un moment de présence à soi. Calme et espace. Douceur et quiétude. 

・14.04.2022 – Un simple instant d’assise méditative, afin de revenir en son centre et y trouver le calme. 

・10.03.2022 – Inviter l’aisance, la douceur, la bienveillance à prendre une place plus importante dans notre ressenti intérieur. Faire grandir le sentiment d’espace, de calme en soi.

・10.02.2022 – Un moment d’assise pour s’accueillir tel que nous sommes. Conscientiser la communication entre l’espace intérieur et l’espace extérieur, et laisser leur relation s’harmoniser. 


2021


・16.12.2021 – Se connecter à sa nature divine. Tout est déjà là, à l’intérieur de toi.

・25.11.2021 – Un moment d’introspection, pour aller voir avec une tendre curiosité, ce qui aurait besoin d’attention, de soin. Y amener de la lumière, l’envelopper de tendresse.

16.09.2021 – Un moment de connexion avec soi-même, avec son être profond, et avec le Grand Tout. 

・12.08.2021 – Pour un moment qui recentre et apaise.