Doux, joueur, précis, léger, intérieur, authentique, 

solide, amusant, équilibré, dansé, respectueux, aligné,

attentif, discipliné, gracieux, fort, adroit, fluide, patient

 

Yogashcittavrittinirodhah

Le yoga est la cessation des vagues du mental.

 

Tadā drashtuh svarūpé avasthānam

Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même. 

 

La pratique nous invite à nous éveiller.

Elle élève l’intelligence du corps au niveau de l’esprit, puis les met tout deux sous le joug afin de les unir à l’âme. (Iyengar)

Ainsi, nous découvrons la liberté spirituelle qui nous permet d’être uni au tout et de vivre avec grâce et authentiquement chaque instant de notre vie. 

 

 Yama
Un coeur compatissant
Niyama
Respecte-toi
Asana
Ton corps est ton temple
Pranayama
L’art de respirer c’est vivre
Pratyahara
Le voyage intérieur commence
Dharana
Là où tu places ton esprit devient ta réalité
Dhyana
Retire-toi dans ton propre abri serein

Samadhi

VIVRE LIBRE