Ponte de Lima

Nord du Portugal

Retraite de yoga

Du dim 17 au Sam 23 septembre 2023

Inscriptions dès novembre 2022

Formulaire d’inscription

Site de Ponte de Lima

UNE SEMAINE AU CALME – POUR SOI ET AVEC SOI.

UNE SEMAINE POUR CRÉER DE L’ESPACE, POUR S’ANCRER DANS LA DOUCEUR,

POUR NOURRIR SA JOIE ET SON BIEN-ÊTRE.

La retraite

Une semaine pour créer de l’espace, dans sa vie, dans son esprit, dans son coeur.

Une semaine pour continuer à apprendre à se connaître. Une semaine pour retourner à l’intérieur de soi-même, silence et immobilité.

Pour entendre la voix du coeur et s’ancrer dans cette tranquillité profonde.

La retraite débutera le dimanche 17 septembre. Vous pourrez arriver dès 15h et nous partagerons un premier moment ensemble et une pratique vers 17h. Le repas du soir sera servi ensuite vers 19h30.

La semaine se terminera le samedi 23 septembre. Nous pratiquerons encore ensemble le matin, puis prendrons le petit-déjeuner vers 9h30. Les chambres doivent ensuite être libérées autour des 11h.

Une idée de l’horaire du lundi au vendredi (il n’est pas encore définitif)

Dès 7h00: thé, tisane et en-cas (fruits et noix)

8h – 11h: pratique

11h30: brunch sous forme de buffet

16h00 – 18h30: discussion, échange, philosophie, atelier, pratique calme (à définir)

19h00 : repas du soir

Les repas

Tous les repas seront vegan et préparés par la cheffe vegan, Patrizia Alecrim: https://www.cozinhadealecrim.com/

Instagram: cozinhadealecrim

Facebook: https://www.facebook.com/cozinhadealecrim

Dès 7h00, thé, tisane et en-cas (fruits, noix)

11h30 : brunch sous forme de buffet

Après-midi : en-cas

19h00: repas du soir

Logement et tarifs

Le forfait logement/nourriture et les cours de yoga se paient séparément.

Chambres:

Chambre triple: 600 euros

Chambre double : 690 euros

Chambre simple: 930 euros (si la retraite n’est pas complète uniquement)

Il y a 5 chambres, toutes ont leur propre salle de bain, quatre avec salle de bain attenante, une avec salle de bain en face.

Je commence par organiser les chambres ainsi, et en fonction des réservations, je modifierai.

2 chambres triples // 3 doubles

(Tous les lits sont des lits simples qui peuvent être séparés ou mis ensemble.)

Détails bancaires:

Ralf Schafhirt

Chemin du Levant 139, 1005 Lausanne

Banque : Millennium BCP

PT50-0033-0000-45603191322-05

Swift : BCOMPTPL (XXX)

Merci de mentionner votre nom complet et retraite Carole sept 2023

Cours de yoga

Fourchette de prix yoga, à payer en CHF à Carole: entre CHF 250.- et 350.- (euros également possible)

Non compris dans le prix: Vos vols, le transfert depuis et vers l’aéroport, l’éventuelle location de voiture, les activités en sus, assurances et dépenses personnelles.  

Détails bancaires en Francs Suisses:

BCV Pully

Carole Revelly, Ch. de la Damataire 26, 1009 Pully, Suisse

IBAN : CH31 0076 7000 C540 6191 2

Mention: Ponte de Lima sept 2023

OU

Détails bancaires en Euros:

Carole Revelly (Estrada Praia da Figueira 1 // 8650-151 Figueira (Budens) // Portugal)

IBAN: PT50 0045 7150 40337046346.83

Crédito Agrícola (Largo do Municipio 14 // 8650-416 Vila do Bispo // Portugal)

SWIFT / BIC : CCCMPTPL

Mention: Ponte de Lima sept 2023

Inscription et paiement

  • 300.- euros sont à payer au moment de l’inscription à Gemieira, Ponte de Lima et font office d’acompte.
  • La partie yoga peut déjà être payée lorsque vous le souhaitez, mais au plus tard au 03 août 2023.
  • Au 03 août 2023, nous vous demandons la totalité du paiement. Soit le solde du montant de la chambre en euros à Gemieira, Ponte de Lima. Et le montant des cours en francs suisse ou en euros à Carole.

Conditions et annulations

La retraite sera donnée avec un minimum de 8 participants, et au maximum 12.

Votre acompte vous engage et n’est plus remboursable, à moins de trouver un remplaçant.

Au 03 août 2023, nous vous demandons le solde de l’hébergement. Dès ce moment là, nous ne serons plus en mesure de vous rembourser. Sauf si vous trouvez un remplaçant, ou si évidemment, des cas personnels de force majeure justifient cette annulation.

En cas d’annulation de la part des propriétaires ou de l’enseignante de yoga la totalité de la somme versée sera remboursée.

Le lieu

La retraite a lieu dans une belle région du nord du Portugal, dans une maison villageoise située à Gemieira, Ponte da Lima, sur une colline qui surplombe la rivière Lima.

Trait d’union entre l’océan et le grand parc naturel Penada-Gerês.

L’intérêt du site réside, en dehors de sa magnifique vue et des multitudes activités à faire dans la région, à son éthique fondée sur la permaculture, à savoir : prendre soin de la Terre et des êtres vivants. C’est un projet qui a vu le jour très récemment, 200 espèces de plantes ont été semées pour une grande bio-diversité.

Mais le confort n’est pas pour autant laissé pour compte, en plus d’un bassin pour nager et se relaxer, le jardin compte plusieurs petites aires de détente. Possibilités de balades directement depuis la maison.

Votre arrivée

L’aéroport le plus proche est celui de Porto. Il se trouve environ à 50 minutes de Ponte de Lima. Il existe des vols depuis Genève, mais également depuis le petit aéroport de Dole dans le Jura français (avec Ryanair). https://www.dole.aeroport.fr

Depuis Porto, il y a la possibilité d’organiser un transfert en minibus pour ceux qui le souhaitent. Prix : 60 euros pour une personne. Dès 3 personnes 20 euros par personne. Merci de nous l’annoncer à l’avance.

Une voiture n’est pas essentielle sur place, mais elle offre une petite liberté en plus. Il serait cependant bien que chacun ne loue pas sa propre voiture et que vous puissiez co-voiturer si vos dates le permettent.

Pour ceux et celles qui aimeraient prolonger leur séjour de quelques jours, il y a la possibilité de continuer à loger sur place. Prix sur demande.

Activités possibles autour du yoga

Quelques-unes des activités que la région offre :

° Repos, l’art de ne rien faire, contempler et rêver, se baigner 😉

° Paddle sur la rivière (pas besoin de voiture pour s’y rendre // prix sur place).

° Kayak sur la rivière (pas besoin de voiture pour s’y rendre // prix sur place).

° Randonnées dans une nature luxuriante. Avec l’Ecovia qui passe proche de la maison et qui va de l’océan au parc national de Peneda-Gerês – environ 50km de chemins de randonnée ou de VTT.

° L’océan à 20 minutes de voiture.

° Découverte de vieilles villes charmantes, telles que Braga (à 20’ de voiture), ou Guimarães (à 30’ de voiture).

Sur place, possibilité d’organiser :

° Cours de cuisine vegan (25 euros / pers pour 3 heures // minimum 4 personnes)

° Ateliers confection de savon, de produits de nettoyage naturels (25 euros / pers pour 3 heures// minimum 4 pers).

Activités : il serait bien de savoir s’il y a un intérêt pour certaines des activités qui nécessitent un peu plus d’anticipation et pour lesquelles un minimum pourrait s’appliquer.

Viens trouver le silence et l’immobilité, et puis un jour, tout devient si simple.

PAIX ♡ JOIE ♡ AMOUR