Yogashcittavrittinirodhah

Le yoga est la cessation des vagues du mental.

Tadā drashtuh svarūpé avasthānam

Alors se révèle notre Centre, établi en lui-même. 

Mes cours abordent les asanas avec l’aide du souffle. Tout comme ils explorent le souffle par le biais des postures.

Ils incluent le travail des bandhas et de l’énergie.

Ils offrent de l’espace au ressenti et à l’intériorisation.

Ils comprennent également des temps d’assise.

Un voyage, un soin, un moment pour se rapprocher de Soi.

Yama

Un coeur compatissant

Niyama

Respecte-toi

Asana

Ton corps est ton temple

Pranayama

L’art de respirer c’est vivre

Pratyahara

Le voyage intérieur commence

Dharana

Là où tu places ton esprit devient ta réalité

Dhyana

Retire-toi dans ton propre abri serein

Samadhi

Sois libre